Per rinfrescare il corpo, l’Ayurveda preferisce agire muovendosi in direzioni diverse.
Per migliorare la qualità cutanea di superficie ci sono gli Udgharsana, che sono polveri esfolianti per applicazione e sfregamenti delle parti del corpo diverse dal viso, con polveri fini e leggere come farina e sono combinabili con latte, trasformandosi in una crema, da rimuoversi di li a 20-30 minuti con un bagno.
Gli Ubtana invece sono peeling o maschere solo per il viso, hanno la funzione di accelerare il ricambio cellulare stimolando la sintesi del collagene con conseguente miglioramento della tonicità cutanea.
L’Udvartana è una terapia di unzione che utilizza una pasta di erbe mista olio che viene applicata sul corpo, lasciata asciugare leggermente e poi sfregata delicatamente.
I suoi benefici sono molteplici: elimina il cattivo odore dal corpo, cura la pesantezza, la sonnolenza, il prurito, l’eccessiva sudorazione e i danni della pelle.